そんなお年頃の続き　♪

金曜日にピキッ！っと

やっちゃてから数日。

なんとなく回復してきた　(*´ω｀*)

 

昨年秋、大台に乗ってから

なんとなく身体の不調が続く。

老いるとはこういうことなのだ

仕方ないと諦めるのか。

でも人生100年時代

100歳まで生きようとは

思わないけど

生きてる間は健康でありたい。

元々持病があるから

私の中での「健康」は

痛みなく日常を送れること。

 

歩き方や姿勢とか

染み込んでいるクセが

色んな所に負担をかけて

この不調を生んでいるんだと思い

昨日の夜

YouTube先生で

ストレッチをやってみた。

 

どのストレッチも

あいたたたたたた　(;´Д｀)　。

ホントに伸びてるの？！ってくらい

不細工な格好だろうなぁ

絶対に鏡で見たくない　( ;∀;)

それでもやらないよりはマシ！！

柔軟な筋肉じゃないと

ケガにもつながるからね。

 

よぉし！

今日もやっちゃうぞ　( ｀ー´)ノ

 

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