リラックス効果？！
今日は寒い。
寒いと言っても
この季節、
気温はさほど下がっていない。
でも、一度春の暖かさを知ると
ちょっとしたぶり返しでも
「うっ、さむっ」となる。
どうしても縮こまっちゃうね。
ここ数日、
毎日ストレッチをしてから
寝るようにしている。
コレ、すごくいい (*´▽｀*)
布団に入るや否や
ストンと深い眠りに入れる。
気のせいかな？っていう気も
しないでもないけど、
でも筋肉をほぐして
緊張した状態から解放してあげると
リラックスできて
質のいい睡眠が取れるんじゃないかなと
勝手に解釈してる。
アロマなんてものもあったら
もっとリラックスできるのかなぁ (*´▽｀*)
やらないと思うけど ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今日はちょっと
めんどくさいなーと思っても
効果を実感しちゃうと
やめられないね。
話は変わり…
桜の花が一気に咲き始めましたね
🌸🌸🌸
ゆっくりお花見って
しばらくやってないけど
通勤途中、車の中から
桜を堪能している。
マンションに大きな桜の木があったり
大きな戸建てのおうちだと
お庭に桜があったりと
自宅で桜の花が楽しめるのは
とても羨ましい。
動物も植物も
お世話をするのは
それほど得意ではないけど
愛でるのは好き (*´▽｀*)
愛でるっていうのは
心のストレッチなんだろうなー (*´▽｀*)
ワコーズホーム株式会社 HP
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