ストレスの要因の一つだと思うこと

ストレスって全然ない！って人は本当はいなくて、

気が付いていない間に

身体的にストレスを感じていたリするもんだと思うんです。

だから一般的にストレスを感じると言われている人は

気持ち（心）が

「あぁ、これって嫌だな」

「やりたくないかな」

「この人苦手だな」って感じる人のことだと思うんです。

私も比較的ストレスは強く感じない方だと思いますが

（嫌だな、嫌いだなってことはありますが、

それほど拒絶することなくこなします）

最近になってふと思ったのは

「自分のペースで物事ができない時」

なぁんかイライラするんです。

しかもそれは相手がよかれと思って

してくれていることであれば尚更。

強く言えないし、受け入れざるを得なくて

結局自分にストレスがたまる。

例えば、例えばですよ。

今日は揚げ物は食べたくないなとか

今日疲れたから外食したいなとか

思って、簡単なメニューを考えたり、

外食にしようと思っていたりするじゃないですか。

帰宅したら、家族が

「今日から揚げにするからお肉に下味つけといたよ」って

途中まで準備されていたら

「ありがとう。じゃぁ今から揚げるね」となるんです。

もちろん私が助かると思ってやってくれていて

実際そこまでやってくれてたら助かるし、

感謝しなくちゃいけないんだけど

「えー！今日疲れたから食べに行こうよ！」とか

「今日はから揚げの気分じゃなかったのに・・・」とか

そういうことを言えないタイプなんです。

だから結局疲れていようが、食べたくなかろうが

作らなきゃいけない。

せっかくやってくれたんだから悪いなぁって思っちゃうんですよね。

でも・・・あぁそうゆうのストレス・・・

さて。家に帰ったらもうひと頑張りしますか

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